Protein Ninja

Dove prendono i vegani le loro proteine? Da questo libro! Presenta 100 deliziose ricette ricche di proteine che ti tengono sazio a lungo e aiutano a costruire muscoli. Troverai ricette base, numerosi bowl—sostanziosi e dolci, piatti principali e dolci prelibatezze. Goditi creazioni come wafer proteici dorati a base di mais e canapa, hamburger di pomodoro e zucchine con aneto, bowl di hamburger BBQ di Pinto e biscotti ninja con gocce di cioccolato per ricaricare le tue riserve proteiche. Il libro include una panoramica dei diversi tipi di proteine in polvere, il loro modo d'azione e possibili applicazioni. Presenta anche foto di ricette fantasticamente belle che ti invitano a ricrearle, insieme a molte opzioni di ricette senza glutine e soia.