Das Happiness-Prinzip

Come diventare più efficaci e performanti grazie a 7 elementi della psicologia positiva. Shawn Achor è divertente, autoironico e capovolge le idee consolidate sulla felicità. Un detto popolare afferma che saremo felici non appena avremo successo: dobbiamo solo ottenere quel fantastico lavoro, trovare l'appartamento dei sogni o perdere altri due chili. Le ultime ricerche sulla psicologia positiva dimostrano che questo principio è ormai superato, poiché è la felicità a promuovere il successo, non il contrario. In "Il principio della felicità", l'autore bestseller del New York Times presenta il suo concetto innovativo. Mostra come piccoli cambiamenti nel nostro modo di pensare e nelle nostre abitudini possano avere un grande impatto. A tal fine, ha elaborato sette elementi per una vita di successo, ad esempio:

• Il punto di svolta e la leva: come un cambiamento di mentalità aumenta le proprie performance.
• L'effetto Tetris: come sfruttare al massimo le proprie possibilità allenando il cervello.
• La regola dei 20 secondi: come trasformare le cattive abitudini in buone riducendo gli ostacoli.

Shawn Achor dimostra che le persone felici sono migliori risolutori di problemi, vivono in modo significativamente più sano, hanno legami sociali più profondi e sono più resilienti allo stress. Questo libro è destinato a tutti coloro che vogliono sfruttare il proprio potenziale di prestazione in tutti gli ambiti della vita.