Nacken Schmerzen selbst behandeln

Il 30-50% della popolazione adulta soffre regolarmente di dolori alle spalle o al collo, il che limita notevolmente la qualità della vita. Lo specialista del dolore Roland Liebscher-Bracht, insieme a sua moglie, la dottoressa Petra Bracht, ha sviluppato un metodo straordinariamente efficace contro tali dolori.

Con oltre 30 anni di esperienza nella ricerca e nella pratica terapeutica, gli autori spiegano perché la causa di molti dolori è stata fraintesa fino ad ora. La vera causa è spesso rappresentata da tensioni eccessive nei muscoli e nelle fasce. Con un programma di esercizi altamente efficiente, appositamente sviluppato, che combina osteopressione leggera, esercizi di stretching e potenziamento, oltre a massaggi con rullo per le fasce, Roland Liebscher-Bracht guida personalmente l'auto-trattamento.

Cosa offre questo libro:

• Comprendere come si sviluppano i dolori alle spalle e al collo e perché le terapie convenzionali spesso non aiutano in modo duraturo
• Risolvere i dolori acuti in modo spontaneo attraverso l'auto-trattamento
• Il programma di esercizi unico e appositamente sviluppato di Liebscher & Bracht
• Rimanere mobili e senza dolore nel lungo periodo.