Köstliche Probiotische Drinks

I benefici per la salute degli alimenti probiotici non sono un segreto. I medici raccomandano l'uso dei probiotici per i loro effetti positivi sulla digestione, il metabolismo e il sistema immunitario. Gli appassionati di kombucha sottolineano l'elevato contenuto di vitamine del gruppo B e aminoacidi, che migliorano l'umore, aumentano i livelli di energia, mantengono le articolazioni flessibili e favoriscono la salute dei tessuti connettivi e della pelle. Ora puoi imparare a preparare il kombucha e molti altri drink probiotici a casa. Questa è la guida definitiva per la produzione di bevande probiotiche - con chiare istruzioni passo-passo e ottime foto. In questo libro troverai ricette per kombucha, jun, kefir, limonata lacto-fermentata, birra di zenzero e succhi di verdura fermentati. Impara a creare bevande probiotiche sane e deliziose nella tua cucina.