Mixed Martial Arts - Alles übers Kämpfen und die Kunst es nicht zu tun

Le arti marziali miste, o MMA, combinano tecniche provenienti dal Muay Thai, Karate, lotta, boxe, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu e molte altre discipline di combattimento. Questo sport unico è molto impegnativo e richiede il massimo dagli atleti. In piedi o a terra, le tecniche, che richiedono forza, agilità e resistenza, rappresentano non solo un metodo sportivo efficace, ma anche una forma molto potente di autodifesa. È fondamentale combinare queste singole discipline per ottenere una performance il più efficace possibile durante le competizioni o negli allenamenti. L'arte del combattimento e anche quella di mantenere una mente calma e sicura nel non combattere devono essere comprese e allenate nel processo di apprendimento, in modo da evitare il più possibile conflitti e infortuni durante l'allenamento o in altre situazioni della vita.