Mit Leichtigkeit aus der Zuckerfalle

Non riesci a resistere ai dolci? In "Con facilità fuori dalla trappola dello zucchero", Peter Ruck spiega la problematica del desiderio di dolci e come disintossicarsi in modo semplice. Il libro è noto grazie a diverse pubblicazioni.

I dolci sono onnipresenti nella nostra società. Per la maggior parte delle persone, caramelle e bibite gassate fanno parte della normalità sin dall'infanzia. Così, rinunciare è difficile per molti, nonostante i sensi di colpa - anche quando il consumo ha raggiunto dimensioni preoccupanti. Anche tu ti senti così? Benvenuto nel dilemma dello zucchero! Chi ne è colpito non riesce mai a essere completamente soddisfatto, né con né senza la propria piccola razione di dolci. Soffre o di sensi di colpa o di sentimenti di privazione.

Peter Ruck lo sa per esperienza personale. Per decenni ha sofferto a causa del suo eccessivo consumo di zucchero ed era frustrato dal fatto che il suo desiderio alla fine prevalesse sempre - indipendentemente da quanta forza di volontà mettesse in campo. Alla fine ha trovato una via semplice e duratura per uscire dal suo dilemma zuccheroso - e tutto senza il sentimento di privazione. Al contrario: già dopo poco tempo si è sentito più in forma, rilassato e complessivamente soddisfatto, la sua pelle è migliorata notevolmente e il suo senso del gusto ha raggiunto l'apice. Dal 2019 condivide con successo le sue scoperte in seminari.

Questo libro si basa sulle ampie esperienze dell'autore e mette in discussione criticamente, da diverse prospettive, le ragioni che giustificano il consumo di dolci. Molte presunte verità vengono smascherate come inganni attraverso esempi chiari. Una volta che avrai compreso le connessioni, rinunciare a dolci e bibite gassate ti sembrerà un grande piacere, perché sarai ampiamente ricompensato.