Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit

Tutti noi che scriviamo libri popolari sulla psicologia siamo consapevoli di stare sulle spalle di giganti, e Ellen Langer è uno di questi giganti. Malcolm Gladwell, autore del libro "Blink! Il potere dell'istante", afferma: "Nessuno nella storia della psicologia ci ha mostrato meglio di Ellen Langer quale potere la consapevolezza possa avere per la nostra salute e la nostra felicità." Anche Philip Zimbardo della Stanford University, autore del manuale "Psicologia", conferma questo.

La consapevolezza - il modo attento di gestire pensieri e sentimenti in relazione all'ambiente - ci consente di individuare vincoli interni ed esterni. Ellen Langer decodifica in modo molto chiaro il principio della consapevolezza e dimostra in modo vivace e realistico come le persone possano vivere in modo più intelligente, creativo e ingegnoso. Con grande impatto, svela le apparenti costrizioni dell'adattamento e dell'invecchiamento.