Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Essere genitori comporta molte gioie, ma anche sfide che possono causare notevoli livelli di stress, soprattutto quando un bambino o un genitore soffre di una disabilità o malattia mentale, o quando la relazione di coppia è segnata da conflitti. Tuttavia, anche in condizioni ottimali, i continui cambiamenti che la vita quotidiana con bambini in crescita comporta possono esaurire le risorse psicologiche di madri e padri, tanto che anche le migliori intenzioni e i corsi per genitori possono non essere sufficienti. Mindful Parenting: Consapevolezza e cura di sé per genitori è un programma di formazione alla consapevolezza strutturato e basato su evidenze della durata di 8 settimane, progettato per essere utilizzato in strutture psicoterapeutiche e centri di consulenza. Al centro ci sono l'acquisizione di abilità orientate alla consapevolezza, come un approccio consapevole.