Kata di Karate Shotokan Vol.1

Il libro "Il Kata" è il fondamento del Karate. Praticarli continuamente permette di rivelare l'intero spettro di possibilità contenute nel Karate. I Kata consistono in una affascinante moltitudine di tecniche che consentono la difesa sia a distanza ravvicinata che a media e lunga distanza dal proprio partner. Le situazioni in cui i Kata possono essere applicati sono spiegate in modo esaustivo in questo libro. Inoltre, le caratteristiche speciali di ogni stile di Karate si esprimono attraverso i Kata. I Kata contenuti in questo libro hanno le loro radici nello stile Shotokan di Karate. Il libro si propone di aiutare a comprenderli meglio, a conoscere le situazioni in cui possono essere applicati e a mostrare come migliorarli nella routine di allenamento quotidiana, così come nei test di grado e nelle competizioni. Tredici Kata sono presentati in dettaglio utilizzando il metodo Bunkai: Heian 1 a Heian 5, Tekki 1 e i Kata di base fino alla cintura marrone.