Calisthenics X Mobility

Tedesco, Leon Staege, Monique King, 2019
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Informazioni sul prodotto

Il libro sul collaudato concetto di Calisthenics X Mobility ti rende forte, flessibile e senza dolore. Questa guida pratica va ben oltre la secca letteratura specialistica sul corretto allenamento della forza. Ridefinirai il tuo corpo! Uniamo i migliori metodi del Calisthenics con la Mobility, il moderno allenamento per la flessibilità. Diventa forte con trazioni, flessioni e dips e rimani agile. Tutto senza dolorosi rulli di schiuma o noiose esercitazioni di stretching. La prima coach di Calisthenics donna in Germania, Monique König, e l'esperto di Mobility e fondatore di Moving Monkey, Leon Staege, ti mostrano come chiunque possa diventare flessibile come una scimmia, forte come un gorilla e senza dolore grazie a semplici ed efficaci principi di allenamento.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Autore
Leon Staege, Monique King
Anno
2019
Numero di pagine
272
Copertina del libro
Copertina rigida

Informazioni generali

No. di articolo
14387970
Editore
Meyer & Meyer
Categoria
Manuale
Data di rilascio
26.11.2020
Classifica di vendita secondo Categoria Manuale
2883 di 140347

Caratteristiche del libro

Lingua
Tedesco
Autore
Leon Staege, Monique King
Anno
2019
Numero di pagine
272
Edizione
1
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.84 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni prodotto

Altezza
254 mm
Larghezza
196 mm
Peso
796 g
Spessore
0.02 m

Dimensioni confezione

Lunghezza
25.60 cm
Larghezza
19.90 cm
Altezza
2 cm
Peso
804 g

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