Akrobatik

Mantenere l'equilibrio, bilanciando sia il proprio corpo che altri corpi in posizioni, posture e situazioni insolite, è ciò che caratterizza e affascina nell'acrobatica di coppia, così come nella costruzione di figure umane e piramidi. Per la prima volta, questo libro presenta le basi dell'allenamento acrobatico: riscaldamento mirato, costruzione sensata dell'allenamento e degli esercizi, assistenza, tecniche di sollevamento e sostegno, ecc. Le figure acrobatiche vengono suddivise in quattro tecniche di base in base alla loro struttura di movimento e vengono illustrate in modo chiaro con parole e immagini. Da queste tecniche facilmente apprendibili derivano molteplici possibilità di variazione, che insieme costituiscono la base per la costruzione di figure umane e piramidi. Tuttavia, l'acrobatica diventa una forma d'arte solo quando le figure già sviluppate vengono affinate sotto aspetti estetici.