Mentaltraining für Jugendliche

Insegnanti, assistenti sociali e tutti coloro che preparano i giovani alla vita dentro e fuori dalla scuola rafforzano la loro fiducia in se stessi e nelle proprie capacità. Questo è un requisito fondamentale per i giovani per affrontare le sfide quotidiane e affrontare il futuro con fiducia.

Le autrici hanno sviluppato un programma di allenamento mentale olistico collaudato per i giovani (dai dodici anni in su), che unisce aspetti cognitivi ed emotivi e può essere applicato senza particolari conoscenze pregresse da parte di educatori e studenti. Il libro spiega i fondamenti dell'allenamento mentale, offre numerosi esercizi pratici, schede di affermazione per situazioni di esame da copiare e diverse idee anche al di fuori della scuola.

In abbinamento al libro sono disponibili le schede di affermazione "Pensieri da Orso Forte", le cui molteplici modalità di utilizzo sono descritte in questo libro.