Mentale Stressreduktion -

Tutti lo conoscono, tutti ce l'hanno, nessuno lo vuole - lo stress in tutte le sue sfaccettature. Che si tratti del tanto citato "Non ho tempo", o di arrabbiarsi per altre persone, o di essere delusi perché il proprio lavoro non viene riconosciuto o apprezzato - ognuno ha sicuramente già fatto esperienza in merito. Ma cosa si cela realmente dietro questa sensazione di stress? In questo libro troverete informazioni sui 10 fattori di stress più comuni e sul loro modo di essere percepiti, fino ad arrivare alla vera causa. La soluzione al problema - ciò che distingue questa guida dalle altre - viene approfondita fino alla fine e non si ferma ai semplici approcci pratici. Quale ruolo gioca l'impronta, cioè il passato di una persona? Le credenze hanno a che fare con la percezione dello stress? Le emozioni fanno forse parte di un approccio globale alla soluzione? Uno sguardo dietro le quinte dello stress vi permetterà di affrontare il problema alla radice, per vivere in modo più sereno e autodeterminato. Siate i progettisti della vostra vita!.