Meine innere Welt verstehen

Faust si lamentava di avere due anime nel suo petto. Io ho un'intera folla che litiga, sosteneva Bismarck. In effetti, la nostra psiche ospita molte parti della personalità, afferma lo psicologo Jay Earley. Entrando in contatto diretto con esse, possiamo prendere in mano la nostra guarigione emotiva. Questo libro offre per la prima volta un accesso pratico alla terapia IFS, altamente efficace. Grazie alle istruzioni dettagliate, è possibile trasformare anche i comportamenti estremi. La psicoterapia funziona attraverso un dialogo tra terapeuta e cliente - ma cosa succederebbe se ognuno di noi potesse avviare un dialogo curativo efficace con se stesso? Poiché la nostra psiche ospita effettivamente molte subpersonalità, spiega lo psicologo Jay Earley, abbiamo la possibilità di prendere in mano la nostra guarigione emotiva entrando in contatto diretto.