Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Il grasso della pancia non è solo un problema estetico, ma è anche fonte di rischi per la salute come malattie cardiovascolari, diabete, infiammazioni e disturbi ormonali. Il Dr. Matthias Riedl, noto per i suoi approcci fondati e pratici, spiega i legami tra il grasso addominale e le malattie croniche e descrive le misure per ridurre i depositi di grasso dannosi. Un fattore chiave: ricette che evitano i picchi di insulina e quindi ottimizzano il metabolismo, supportano la combustione dei grassi e allo stesso tempo forniscono all'organismo tutti i nutrienti necessari. Da idee per colazioni ricche di proteine e deliziosi piatti per il pranzo a cene e spuntini leggeri: per tutti i gusti e tutte le occasioni.