Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten

La principale causa del dolore al collo è da ricercare nel cambiamento del nostro stile di vita. Oggi passiamo ore davanti allo schermo. Allo stesso tempo, ci affrettiamo da un appuntamento all'altro e assistiamo a un forte aumento delle pressioni psicologiche. Lo stress e i carichi psicosociali sono chiaramente associati a una maggiore tensione muscolare.

Il dolore al collo può essere straziante, riduce la qualità della vita e influisce sul benessere psicologico. In breve: il dolore deve essere alleviato. Con questo libro, i lettori imparano a comprendere le cause del loro dolore e perché un trattamento olistico del dolore è il più efficace. Successivamente, lavorano con esercizi appropriati per avere un collo sano e privo di dolore.