Mein DBT-Journal to go!

Giornale, abilità e timer in uno! Massima libertà: inizio possibile in qualsiasi momento dell'anno. Illustrazioni curate: disegni di Renate Alf. Dotato di alta qualità: adesivi, segnalibro, linguetta e molto altro. Questo journal-timer può essere il tuo compagno quotidiano per un intero anno: ti aiuta a tenere d'occhio i tuoi appuntamenti, ti supporta nella tua terapia e ti permette di tenere traccia delle tue Diary Cards senza dover portare con te una raccolta di fogli sciolti. Inoltre, nel journal troverai sfide mensili che ti aiuteranno a seguire il tuo nuovo percorso e a crescere. Riceverai molti consigli pratici per affrontare le difficoltà e numerosi strumenti motivazionali come adesivi e tracker per rimanere motivato. Il journal è anche ottimo per raccogliere momenti belli - un compendio dei tuoi progressi, momenti salienti e obiettivi! A proposito: puoi utilizzare il journal particolarmente bene in combinazione con le carte delle abilità "DBT-Skills to go!".