Mein Achtsamkeitsjournal

Imparare a prendersi cura di sé: il diario creativo per appunti e annotazioni
Chi vive con consapevolezza sperimenta una maggiore felicità e soddisfazione interiore. Il diario di consapevolezza è un quaderno personale per educatori e per tutti coloro che desiderano mantenere l'equilibrio in una professione impegnativa. 30 capitoli con preziosi e rinforzanti spunti aiutano a integrare pensieri positivi e consapevolezza nella vita quotidiana.

• Consapevolezza per educatori e team di asilo
• Rafforzati per le sfide della vita quotidiana in asilo
• Adatto anche come diario: ampio spazio per annotazioni e personalizzazioni
• Idee concrete per l'applicazione degli spunti di consapevolezza
• Coordinato con le 30 carte di consapevolezza disponibili separatamente
• Può essere utilizzato anche per corsi di formazione, seminari e workshop

Consapevolezza nella vita quotidiana: come attingere energia nel qui e ora
Bere consapevolmente una tazza di tè, seguire il proprio respiro o semplicemente sorridere – spesso sono le piccole cose a influenzare profondamente il nostro benessere psicologico. Con gli spunti e gli esercizi proposti nel diario per una maggiore consapevolezza, ti prendi una piccola pausa dallo stress e dalla frenesia. Le idee sono facili da realizzare e presto la consapevolezza e la cura di sé diventeranno un'abitudine rilassante. Formazione alla consapevolezza per educatori: con questo diario amorevolmente progettato troverai la tua calma interiore e soddisfazione!.