Meditation mitten im Leben

Imparare qualcosa attraverso un libro o un corso di meditazione è una cosa. Applicare la pratica della meditazione nella vita quotidiana, in tutti gli ambiti, è un'altra cosa. Questo è il vero cammino della meditazione.

"Se vogliamo che la nostra vita cambi, dobbiamo essere pronti a vivere in modo diverso", scrive il monaco zen americano Claude AnShin Thomas. La meditazione è lo strumento per avviare e mantenere un tale processo.

"Il punto non è quanto a lungo ci sediamo. Si tratta di iniziare e poi continuare costantemente, giorno dopo giorno."

Pratico, accessibile e ricco di esperienza – "Meditazione nel cuore della vita" è un ricco compendio di guida e incoraggiamento sul cammino spirituale. 108 brevi testi per l'ispirazione.