Meditation für dein Leben

Il metodo di meditazione perfetto per tutti, adatto alla situazione attuale della vita. I noti insegnanti di yoga e meditazione Dirk Bennewitz e Andrea Kubasch aprono vie individuali per ritrovare se stessi e trovare contentezza interiore, forza e serenità. È dimostrato che chi medita regolarmente vive in modo più rilassato, felice e sano. Non importa se siamo sotto pressione al lavoro, abbiamo una lite con il nostro partner o siamo bloccati nel traffico: Dirk Bennewitz e Andrea Kubasch mostrano come possiamo utilizzare tecniche di meditazione personalizzate per mantenere la calma in tutte le situazioni della vita e liberarci da influenze esterne negative. Questo rende possibile prendersi cura di noi stessi consapevolmente nel mezzo della frenesia quotidiana, rompere schemi di pensiero e comportamento radicati e affrontare tutto ciò che accade con una mente lucida e un cuore aperto.