Maximum Fitness

Più veloce. Più forte. Più in forma. L'appassionato di sport e pluripremiato detentore di record mondiali Ross Edgley ha scritto il libro di fitness più versatile di sempre. Per dieci anni ha viaggiato per il mondo incontrando medagliati olimpici, detentori di record mondiali e leggende dello sport: ha combattuto con tori selvaggi con i cowboy Chagra nelle Ande ecuadoriane, ha intrapreso un pellegrinaggio con i monaci guerrieri giapponesi Yamabushi, ha fatto un bagno di ghiaccio con l'Iceman Wim Hof, ha lavorato sulla sua velocità con la leggenda degli sprinter Linford Christie, ha appreso i segreti del successo dai famosi rematori dell'Università di Cambridge e si è allenato con i forti russi, i Royal Marines e i migliori powerlifter del mondo. Basandosi sui loro metodi collaudati, ha creato le sue leggi di fitness e nutrizione, grazie alle quali anche tu puoi ottenere il massimo da te stesso. I suoi principi di allenamento uniscono la conoscenza di atleti eccezionali con la ricerca scientifica, dimostrando come sia possibile ridurre il grasso corporeo, aumentare la massa muscolare e raggiungere una forma fisica ottimale come mai prima d'ora.