Manuale di gestione dello stress

Cosa ti impedisce di vivere senza stress e in modo rilassato? Scoprilo e scopri cosa è utile per la tua gestione personale dello stress e cosa invece è pura perdita di tempo e denaro. I punti di vista, le strategie, i metodi e le istruzioni pratiche quotidiane in questo manuale si basano sull'esperienza decennale dell'autrice. Sono il tuo filo rosso sicuro nel percorso verso una vita e una carriera più serena. Doris Kirch lavora con successo da oltre vent'anni con persone che si sentono sopraffatte dalla vita quotidiana. Le sue ampie conoscenze, l'essenza e le esperienze acquisite lavorando con centinaia di partecipanti ai corsi e clienti sono riassunte in questa guida unica. In essa si integrano le scoperte della ricerca neuropsicologica e il sapere di culture millenarie della nostra Terra. Domare il tigre.