Low Fat Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Perdere peso con la dieta a basso contenuto di grassi è il metodo che si avvicina di più al principio "dimagrire senza digiunare". Infatti, i grassi sono gli alimenti con la più alta densità energetica. Riducendo questa percentuale, è possibile consumare più del doppio di carboidrati e proteine. La dieta a basso contenuto di grassi è anche facile da seguire, poiché è molto praticabile nella vita quotidiana e si possono mangiare tutti gli alimenti, basta solo ridurre un po' i grassi. I partecipanti riferiscono continuamente quanto sia gustosa questa forma di alimentazione, che può essere mantenuta per tutta la vita e che i pasti saziano davvero bene. Le 90 ricette a basso contenuto di grassi in questo libro sono le più popolari, selezionate da oltre 12.000 ricette del database di ricette invikoo. Ogni giorno ci sono ricette deliziose e sazianti per colazione, pranzo e cena. Oltre alle istruzioni per i rapidi successi iniziali con i 3 giorni di digiuno vitale, il lettore riceve molte informazioni utili, consigli e trucchi per una perdita di peso a lungo termine e di successo. Bonus 1: In aggiunta al libro, riceverete un ulteriore piano dietetico con 90 ricette in formato e-book. Potrete scegliere tra Low Carb, Vegano, Clean Eating, Dieta Proteica e Vegetariano, e selezionare il vostro fabbisogno calorico. Le opzioni disponibili sono 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal e 1500-1800 kcal. Bonus 2: Dieci allenamenti di 10 minuti per ridurre la pancia con istruzioni dettagliate scritte e in formato video.