Lo yoga a tutte le età: il metodo di Gasquet per gli ultracinquantenni

"Yoga a qualsiasi età: il metodo di Gasquet per chi ha più di 50 anni" è un libro specialistico rivolto a persone over 50 che sono interessate allo yoga e ai suoi benefici per la salute. Scritto dall'autrice Bernadette de Gasquet, questo libro offre un'introduzione completa alla pratica dello yoga, adattata alle esigenze e alle possibilità degli adulti più anziani. Con 256 pagine, contiene informazioni preziose e indicazioni che permettono ai lettori di praticare yoga in modo sicuro ed efficace. La copertina rigida garantisce durata e una piacevole maneggevolezza. Il libro è scritto in lingua francese e tratta temi legati alla medicina e alla cura, rendendolo una risorsa preziosa per chi desidera promuovere la propria salute fisica e mentale in età avanzata. Le dimensioni compatte di 108 mm di larghezza e 177 mm di altezza lo rendono facilmente trasportabile, ideale per praticare a casa o in viaggio.