Betty Bossi Kochbuch Gesund & Schlank - minus 3 kg in 3 Wochen

Meno 3 kg in 3 settimane! Grazie al piano alimentare di partenza di 3 settimane, i chili superflui svaniscono. Non solo perdi peso rapidamente, ma anche in modo equilibrato. Le ricette con sole 1200 calorie al giorno rendono più facile iniziare a dimagrire e garantiscono una perdita di peso. Per una perdita di peso a lungo termine e piacevole, il libro offre ulteriori 110 ricette che puoi combinare a tuo piacimento. Con queste ricette non assumi mai più di 1600 calorie al giorno. Nel libro troverai anche ricette sane per piatti da asporto in barattolo o per creazioni raffinate. Grazie ai collaudati e amati punti calorie colorati, puoi vedere a colpo d'occhio come è strutturata ciascuna ricetta: Rosso significa sazio con proteine / Low Carb, Giallo per sazio con carboidrati, Blu per sazio equilibrato, Viola per un extra di vitamine e Verde per ricette vegetariane. La parte guida completa ti supporta nel tuo percorso verso il peso desiderato con informazioni utili, consigli e trucchi sui temi del superfood locale, cambiamento delle abitudini alimentari / mantenimento del peso, conoscenze nutrizionali su Low Carb e altro. Regalo: coaching via email gratuito. Con facilità verso il peso desiderato in sole 3 settimane, 3 kg più leggeri! Piano alimentare di partenza di 3 settimane per un successo rapido e altre 110 nuove ricette per un successo a lungo termine! Garanzia di sazietà! Adatto anche per diete Low Carb, separazione dei pasti e vegetariane. Tutte le ricette per due persone. Parte guida completa con 170 nuove ricette in 5 capitoli: Capitolo "Meno 3 kg in 3 settimane - Piani alimentari", Capitolo "Pieno di energia per la giornata - Idee per la colazione", Capitolo "Bevande energetiche - pasti leggeri", Capitolo "Insalate fitness - piatti principali", Capitolo "Caldo e rivitalizzante - piatti principali".