Lehrsystem Qigong Yangsheng

Il sistema di insegnamento Qigong Yangsheng sviluppato dal Prof. Jiao Guóruì (1923-1997) rappresenta un sistema completo di teoria e metodi di esercizio per la coltivazione della vita - yangsheng. Nel panorama dei metodi di esercizio vengono considerati le diverse categorie, i punti focali e le modalità di accesso alla coltivazione della vita (esercizi in riposo, esercizi in movimento, metodo del movimento indotto). In questo ampio volume di materiali troverete numerosi argomenti per l'esecuzione pratica degli esercizi di Qigong, presentati attraverso metodi selezionati del Qigong Yangsheng come le 15 forme espressive del Taiji-Qigong e il Gioco dei 5 Animali. Due metodi sono descritti in dettaglio: il metodo dei 6 suoni e Stare come un palo. Il legame stretto con la filosofia e le arti è evidente anche in questa pubblicazione sul sistema di insegnamento.