Lehmann:Schonkost Kochbuch

In questo libro troverete una varietà di ricette deliziose e delicate per lo stomaco, che vi aiuteranno a cambiare con successo le vostre abitudini alimentari e a combattere i problemi gastrointestinali. Un'alimentazione ottimale in caso di disturbi gastrointestinali consiste in zuppe e purè preparati con cura, oltre a cibi leggeri a base di patate o carne. Molte persone che si avvicinano per la prima volta al tema della dieta leggera percepiscono istintivamente questo come un addio alla vita reale e si preparano a un periodo di desolazione e monotonia, almeno per quanto riguarda l'alimentazione. Tuttavia, non deve essere affatto così, come dimostra chiaramente questo ricettario. Proprio perché è necessario abbandonare alcune abitudini alimentari consolidate, è particolarmente importante sfruttare al massimo la varietà e la diversità degli alimenti consentiti. Provateci: forse il vostro nuovo piano alimentare sarà più colorato del precedente. La dieta leggera non deve significare rinuncia. Considerate il cambiamento come un'opportunità per scoprire nuovi orizzonti nella cultura alimentare e nella varietà nutrizionale. Sfogliando le ricette che seguono, capirete cosa si intende. È meglio scegliere subito una di esse e prepararla. Vi auguriamo buon appetito e buona salute!.