Leben ohne Dich – nur wie?

Cosa posso fare se ho subito una perdita? L'autrice risponde a questa e a molte altre domande in modo utile e empatico. Racconta esperienze e vissuti personali, descrivendo circostanze dolorose e perdite in modo autentico, onesto e aperto. Attraverso semplici metodi di auto-coaching, mostra percorsi concreti per l'autoaiuto, spiegati in modo chiaro attraverso conflitti e problemi comuni. Dà spazio a sentimenti, desideri e bisogni, riconoscendo l'importanza che hanno. Un capitolo e un link nel libro conducono a un esercizio di respirazione rilassante, che può aiutare a trovare la calma interiore e sviluppare uno sguardo amorevole. È stato co-scritto e registrato dall'attrice e insegnante di Tecnica Alexander Katrin Kluge. Un manuale che tocca il cuore con le sue parole chiare, la sua profondità, la sua umanità, il suo autentico senso di compassione e l'affetto palpabile per le persone in difficoltà.