Lauftraining – Die Anatomie verstehen
Tedesco, Copertina rigida, Chris NapierConsegnato mar, 6.10.
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In sintesi
Orientamento pratico attraverso esercizi concreti
Il libro offre 30 esercizi concreti e piani di allenamento strutturati per diversi livelli di prestazione, dai 5 chilometri alla maratona.
Dettagliate illustrazioni anatomiche
Grafiche chiare illustrano il preciso coinvolgimento di muscoli, ossa, articolazioni e legamenti durante l'intero processo di corsa.
Analisi della corsa basate sulla scienza
L'opera spiega l'allenamento alla corsa da una prospettiva scientifica per ridurre mirabilmente gli infortuni e ottimizzare le proprie prestazioni.
In dettaglio
30 di diritto di recesso se non aperto
Nessuna garanzia
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