L'apprentissage de l'imperfection

Una piccola guida per liberarci da un malessere: il perfezionismo di andare oltre, fare meglio e essere più efficienti. Ogni giorno ci poniamo obiettivi impossibili da raggiungere. Più alte sono le nostre aspettative, maggiore è la pressione che subiamo, afflitti dal dubbio e condannati a una costante frustrazione. Nel suo libro, Tal Ben-Shahar ci incoraggia a puntare a una perfezione irraggiungibile. Propone una serie di esercizi semplici e pratici, come essere genitori sufficientemente buoni, praticare la compassione verso noi stessi e darci il permesso di essere umani. Soluzioni per aiutarci a raggiungere la realizzazione in completa libertà, per sentirci bene... e soprattutto, non perfetti!.