La nouvelle chrononutrition illustrée

"La nuova crononutrizione illustrata" è una guida completa che affronta i principi della crononutrizione, un concetto alimentare che sottolinea l'importanza del coordinamento temporale tra assunzione di cibo e ritmi biologici. Scritto da Alain Delabos, questo libro offre, in 256 pagine, preziose intuizioni sui legami tra alimentazione, salute e fitness. Si rivolge a lettori che desiderano migliorare il proprio benessere attraverso un'alimentazione consapevole, in particolare nel contesto dell'atletica leggera e del fitness generale. I contenuti sono redatti in lingua francese e offrono una rappresentazione chiara dei concetti, adatta sia ai principianti che agli esperti. Il formato tascabile consente una facile maneggevolezza, rendendo il libro un compagno pratico per chiunque sia interessato a una dieta sana e ai suoi effetti sul corpo. Con un chiaro focus sulla salute e sulla consapevolezza corporea, "La nuova crononutrizione illustrata" è una risorsa preziosa per tutti coloro che desiderano modificare in modo sostenibile le proprie abitudini alimentari.