Kraftzentrum Beckenboden: Ganzheitsmedizinische Therapie bei Blasenschwäche mit Beckenbodentraining

Non c'è motivo di accettare l'incontinenza urinaria come un destino legato all'età. Il primo passo richiede coraggio per affrontare apertamente questi disturbi. La Dott.ssa Brigitte Kita, medico specializzato in genetica medica e medicine naturali, ha condotto per molti anni corsi di ginnastica per il pavimento pelvico e training autogeno. Il suo libro offre un aiuto competente per le donne colpite che desiderano ottenere un miglioramento duraturo attraverso il proprio impegno. Un allenamento regolare e mirato dei muscoli del pavimento pelvico può aiutare efficacemente a eliminare i disturbi dell'incontinenza urinaria e prevenire il prolasso genitale.

Poiché l'incontinenza urinaria non è tutta uguale, oltre alla parte pratica degli esercizi, vengono descritti in dettaglio le cause e gli effetti di una debolezza del pavimento pelvico, le procedure diagnostiche e i metodi terapeutici, come le operazioni con supporto a rete e gli ausili, nonché le applicazioni autonome, evidenziando quale trattamento sia più adatto in ciascun caso.

Le 50 esercitazioni per il pavimento pelvico e le tecniche di rilassamento, guidate in modo dettagliato, sono suddivise in un programma di allenamento completo e uno breve. Tutti gli esercizi sono illustrati in modo chiaro e sono facili da apprendere anche per i principianti.