Krafttraining im Alter

Le persone anziane rappresentano il segmento della popolazione in più rapida crescita. Entro il 2050, la percentuale della generazione over 60 passerà dall'11 al 22%. Pertanto, è importante prestare attenzione all'impatto delle misure preventive, tra cui l'esercizio fisico e la nutrizione. Questo libro affronta la questione di come la frequenza dei micronuclei nelle persone pensionate in istituti cambi dopo un programma di allenamento di forza di 6 mesi. Lo studio è stato condotto utilizzando il saggio del micronucleo da blocco della citocinesi. Sono stati determinati anche ulteriori parametri che indicano danni al DNA. Alla fine, vengono presentati i risultati e le significative variazioni ottenute dopo 6 mesi.