Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Tedesco, Benjamin Schäfer, 2024
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Informazioni sul prodotto

Trattare autonomamente mal di testa e emicrania

Ci sono numerose cause per il mal di testa. Spesso lo stress, così come la postura e la tensione muscolare nel collo e nella mascella, giocano un ruolo importante, quindi gli esercizi possono alleviare o prevenire il dolore.

Che tipo di mal di testa ho? Questo libro ti aiuta a determinare il tuo tipo di mal di testa e ti guida attraverso tecniche di rilassamento e esercizi specifici.

Stile di vita: consigli per gestire l'emicrania, immediatamente applicabili.

Prevenire il mal di testa: esercizi di fisioterapia, rilassamento muscolare progressivo, tecniche di respirazione e fitness fisico.

Ridurre il dolore acuto: trattamento muscolare mirato.

Applicazione nella vita quotidiana: molti consigli e regole collaudate per integrare gli esercizi nella routine quotidiana.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Copertina del libro
Copertina rigida
Autore
Benjamin Schäfer
argomento
Atletica + Fitness
Anno
2024
Numero di pagine
160
No. di articolo
47486011

Informazioni generali

Editore
Trias
Categoria
Manuale
Data di rilascio
7.8.2024

Caratteristiche del libro

argomento
Atletica + Fitness
Lingua
Tedesco
Autore
Benjamin Schäfer
Anno
2024
Numero di pagine
160
Edizione
2
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
231 mm
Larghezza
221 mm
Peso
581 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
21.80 cm
Larghezza
20.70 cm
Altezza
1.80 cm
Peso
577 g

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24 mesi Garanzia (Bring-in)
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Durata della garanzia

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  • 139.Eugen Ulmer
    1.1 %
Fonte: Digitec Galaxus