Konzentrationstraining

Concentrarsi, meditare, rilassarsi: così si aumenta la capacità di apprendimento del cervello. Agende piene, questioni complesse, apprendimento continuo... la vita quotidiana e il lavoro richiedono un'attenzione totale, ma allo stesso tempo la nostra concentrazione viene negativamente influenzata da sovraccarico di stimoli, stress, frenesia e pressione esistenziale. Günther Beyer ha sviluppato metodi per aiutare ognuno a migliorare la propria concentrazione e ridurre il sovraccarico di stimoli. Grazie a numerosi esercizi, i lettori possono ad esempio allenare la capacità di leggere più velocemente e comprendere di più. Tuttavia, sono anche essenziali momenti di relax e tranquillità per la capacità di concentrazione. Günther Beyer propone esercizi meditativi come viaggi onirici, tecniche di respirazione yoga o power-napping, che contribuiscono ad aumentare la capacità di apprendimento del cervello.