Mindfulness Vol. 2

Nel suo lavoro fondamentale "Mindfulness - Una guida per il risveglio", il noto insegnante buddista Joseph Goldstein condivide le sue intuizioni acquisite in quattro decenni di insegnamento e pratica della mindfulness. Al centro di questo secondo volume ci sono gli insegnamenti buddisti fondamentali delle quattro nobili verità, del nobile ottuplice sentiero e dei sette fattori del risveglio. Goldstein si concentra soprattutto sulla questione di come le antiche saggezze del Buddha possano essere utili nella nostra pratica e nel nostro modo di vivere oggi. Questo volume completa questo manuale completo e al contempo ben leggibile, che può servire come compagno di vita a chiunque si sia dedicato alla vita consapevole e al risveglio verso la libertà interiore.