Bis hierher und nicht weiter

L'arte di stabilire confini con sicurezza. "Stabilisci dei confini!" – dirlo è facile. Ma fissare dei limiti è più facile a dirsi che a farsi. L'autore di successo Rolf Sellin spiega perché spesso non riusciamo a realizzare ciò che ci siamo proposti. Infatti, una delimitazione efficace non è solo una questione di volontà. Stabilire confini richiede pratica e Sellin offre metodi concreti che funzionano: a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico. Nel suo fortunato bestseller, Rolf Sellin spiega come stabilire confini in modo efficace, prendersi cura di sé, dire di no in tempo, fare pause quando necessario e così ottenere di più. Il libro è stato ampliato con nuovi metodi per affrontare l'inondazione di informazioni e le crisi personali, oltre che per la delimitazione verbale.