Koch dich krass!

Il multitalento appassionato di sport Daniel Aminati ha supportato migliaia di persone nel perdere peso e diventare in forma con il suo programma online "Mach dich krass". In questo libro sono raccolte le 100 migliori ricette low-carb del suo programma di fitness - dalla colazione a diversi piatti principali, fino a snack, frullati e dessert. Viene posta grande enfasi su una preparazione semplice con ingredienti facilmente reperibili. Molte ricette sono inoltre adatte per vegetariani e vegani. Al posto dello zucchero raffinato, vengono utilizzati dolcificanti alternativi come stevia ed eritritolo. Inoltre, Aminati fornisce consigli su come sostituire facilmente alcuni ingredienti in molte ricette. In un capitolo informativo all'inizio del libro, spiega il suo concetto alimentare, rendendo il libro adatto anche a chi desidera perdere peso ma non partecipa (ancora) al programma online.