Kneipp Dance, like nobody is watching

Attenzione: Ballare fa bene, aumenta la fiducia in se stessi e rende forti.

Ballare è sia una fonte di energia che un modo per rilassarsi. Durante il ballo, il nostro cervello raggiunge prestazioni elevate. Ossa, muscoli, legamenti, tendini, fasce e nervi vengono sollecitati e allenati. È dimostrato che ballare previene la demenza. E poi ci sono gli ormoni della felicità, la nuova fiducia in se stessi e un'incontrollabile sensazione di libertà. Questo è il vero empowerment! Come personal coach, Susanne Kluge-Paustian sa come motivarci al meglio. In qualità di giornalista della salute, ci offre informazioni preziose e con la sua gioia di vivere ci coinvolge completamente. Dopo aver letto questo libro, ognuno non solo saprà che ballare è salutare e rende felici, ma anche come iniziare a ballare immediatamente.

Con esercizi ispiratori, semplici consigli pratici e le ultime scoperte della neuroscienza.