Keine Angst vor dem Erröten

Eritrofobia: Quando arrossire diventa un problema

“Se solo non diventassi sempre rosso…” Arrossire è in realtà normale quanto starnutire o avere il singhiozzo. Se è associato a un forte disagio, si parla di eritrofobia. Ne deriva insicurezza, l’arrossire diventa un ostacolo nella vita quotidiana e professionale. Si ha paura di essere al centro dell’attenzione, di prendere la parola nelle riunioni, e persino di incontrare i propri amici.

La psicoterapeuta Dr.ssa Doris Wolf svela cosa si cela dietro la reazione fisica dell’arrossire e offre strategie altamente efficaci per l’auto-terapia.

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Arrossire: una reazione profondamente umana. E come si può evitare di arrossire? Doris Wolf è dell’opinione che controllare le proprie emozioni e volere a tutti i costi evitare di arrossire non sia sempre possibile. Invece, è importante migliorare il modo di affrontare emozioni come la timidezza e la paura di fallire, ridurre la tensione fisica e puntare sull’auto-accettazione. Se cambi le tue attitudini negative e costruisci fiducia in te stesso, le strategie di evitamento diventeranno superflue e potrai superare con successo le tue paure.

Affinché avere la testa rossa non sia più una catastrofe: sotto la competente guida della Dr.ssa Doris Wolf, supererai la paura di arrossire e ti presenterai agli altri in modo rilassato.