Kein Teil von mir ist schlecht

Con una prefazione di Alanis Morissette.

Il lavoro con le parti della personalità ha cambiato la psicologia. Il modello del sistema familiare interno di Richard C. Schwartz, noto come IFS, ha dato un contributo prezioso a questo. In questo libro scoprirai perché l'IFS è così efficace nella terapia e in particolare nel trattamento di traumi, problemi di dipendenza e depressione – e come questa nuova comprensione della nostra coscienza ha il potenziale di cambiare radicalmente la nostra vita.

Questo libro ti aiuta a scoprire il tuo sé saggio e compassionevole, la fonte di guarigione e armonia. Inoltre, contiene istruzioni precise su come conoscere le tue parti e entrare in contatto con esse, come lavorare con parti sfidanti e protettive e trasformare i critici e i sabotatori interni in potenti alleati.

"Le nostre parti possono a volte essere disturbanti o dannose, ma una volta alleviate, tornano alla loro essenziale bontà. Quando impariamo ad amare tutte le nostre parti, possiamo imparare ad amare tutte le persone – e questo contribuirà alla guarigione del mondo."

Richard C. Schwartz.