Just Breathe

Acclamato da Tony Robbins come il manuale definitivo sul respiro, Just Breathe ti insegnerà a sfruttare il tuo respiro per ridurre lo stress, aumentare la produttività, bilanciare la tua salute e trovare il percorso verso il risveglio spirituale. Hai i nervi a fior di pelle per una grande riunione? Ansia per un esame o per le tasse? Difficoltà a concentrarti? E se potessi controllare i tuoi risultati e cambiare le situazioni semplicemente regolando il tuo respiro? In questa guida semplice e rivoluzionaria, il pioniere del respiro di fama mondiale Dan Brulé condivide la tecnica del Breath Mastery che ha aiutato persone in oltre cinquanta paesi a ridurre l'ansia, migliorare la loro salute e attingere a riserve infinite di energia. Just Breathe rivela la verità che atleti d'élite, campioni di arti marziali, guerrieri Navy SEAL, soccorritori e yogi spirituali hanno sempre conosciuto: quando regoli il tuo respiro, puoi moderare il tuo stato di benessere. Quindi, se desideri chiarezza e calma, questo libro è per te.