Judo Kodokan

Il libro "Judo Kodokan", scritto da Jigoro Kano, il fondatore del judo, è considerato l'opera più completa e autorevole su questa arte marziale. Offre un'analisi approfondita dei principi e delle tecniche sviluppate oltre cento anni fa per raggiungere la massima efficienza nell'uso dell'energia fisica e mentale. I contenuti spaziano dalle tecniche di base agli esercizi formali, adatti sia per uomini che per donne. Il libro tratta le due pratiche principali del judo: randori (pratica libera) e kata (esercizi formali). Inoltre, include un capitolo sui metodi tradizionali di rianimazione e un utile appendice con informazioni sull'autore e sul Centro Internazionale di Judo Kodokan. Con numerose illustrazioni, "Judo Kodokan" è una preziosa risorsa per studenti e insegnanti che desiderano approfondire i principi, le tecniche e lo spirito di questa diffusa arte marziale.