Maigrir durablement

Per perdere peso, certo. Ma perché i chili persi non dovrebbero tornare dopo tanto impegno e sacrificio? Questo libro offre un approccio olistico al problema del peso e ti consente di ottenere risultati notevoli e duraturi. Presenta le diverse cause e problematiche della perdita di peso, come l'ipertensione, il diabete, la gotta e le malattie respiratorie. Include i valori calorici di molti alimenti e ricette per pasti equilibrati, tenendo anche conto dell'aspetto psicologico del pensiero positivo e della liberazione emotiva.