Jona ist wütend

In quasi ogni famiglia, gli scoppi d'ira possono rappresentare una vera sfida. Molti di noi adulti non hanno mai imparato a gestire la rabbia in modo sano e non violento. Ma insieme possiamo trovare una nuova strada e insegnare ai nostri figli come fare meglio. La rabbia è un sentimento naturale e importante che ci segnala quando i nostri confini vengono superati. Anche se non conosciamo o comprendiamo la causa - essa è sempre presente. Quando la rabbia viene repressa, spesso porta a comportamenti malsani. Per questo è così importante permettere alla rabbia di esprimersi in modo sano e non violento. I bambini devono sentirsi abbastanza sicuri da poter mostrare la loro rabbia. Dare loro questa sicurezza e mostrare un buon modo di gestire la rabbia è nostra responsabilità. In questo libro da leggere e da fare insieme, troverete una serie di semplici esercizi corporei dalla mia pratica di terapia traumatologica per la regolazione del sistema nervoso. Provate gli esercizi insieme a vostro figlio e scoprite come entrambi possiate trarne beneficio.