Jennifer Dumpert

Un hacker della coscienza e dei sogni spiega come utilizzare i sogni liminali—i sogni che si manifestano tra il sonno e la veglia—per l'auto-realizzazione e l'espansione della coscienza.

Ai confini della coscienza, tra veglia e sonno, esiste uno stato mentale fluido e associativo che è il dominio dei sogni liminali. Lavorare con i sogni liminali può migliorare il sonno, mitigare ansia e depressione, aiutare a guarire traumi e favorire la creatività e la risoluzione dei problemi.

Mentre ci lasciamo andare al sonno, attraversiamo l'ipnagogia, il primo dei due stati di sogno liminale. In questa zona di transizione, ricordi, percezioni e fantasie emergono in un remix semi-conscio, allucinatorio e in rapido movimento. Dall'altra parte della notte, al risveglio, sperimentiamo l'ipnopompia—il piacevole e sfocato passaggio che è l'altro stato di sogno liminale.

I lettori di Liminal Dreaming impareranno passo dopo passo come creare una pratica di sogno al di fuori degli stati di sonno REM che possono integrare nelle loro vite in modi personalmente significativi. La pratica del sogno liminale è anche molto più facile da apprendere rispetto alla pratica del sogno lucido, rendendo possibile per il lettore iniziare a lavorare con questi sogni già questa notte.