Self Love Rebel

Il manuale "Self Love Rebel" di Sinah Diepold è un invitante corso di 30 giorni dedicato all'amore per se stessi. Invece di concentrarsi sull'ottimizzazione, il libro incoraggia a riconoscere e celebrare la propria perfezione. Il corso è suddiviso in tre fasi: Grounding, Healing e Growing, e offre un viaggio strutturato verso l'amore per se stessi. Attraverso l'integrazione di yoga, lavoro sul respiro, meditazione e journaling, vengono forniti strumenti efficaci per creare una vita piena di connessione interiore ed esteriore. L'autrice unisce la saggezza senza tempo della filosofia yoga alle sfide della società moderna, promuovendo una decisione radicale per l'amore di sé. A supporto dei contenuti del libro, sono disponibili video con flussi di yoga tramite un codice QR, che facilitano l'applicazione pratica dei concetti. Il volume è arricchito da 40 fotografie a colori che valorizzano visivamente i contenuti.