Intuitiv essen

Basta con la mania delle diete e ritorno a una sensazione corporea naturale e al piacere di mangiare senza sensi di colpa: questo è il messaggio che le due autrici trasmettono nel loro libro "Mangiare in modo intuitivo". Chi mangia consapevolmente e senza sensi di colpa, ascoltando il proprio corpo, imparerà ad accettarlo. Così diventa facile trovare un peso sano in modo naturale e senza stress e, cosa più importante, sentirsi finalmente a proprio agio mentre si mangia! Le autrici hanno aggiornato e ampliato il loro bestseller per questa edizione. Il libro è stato originariamente pubblicato con il titolo "Perdere peso in modo intuitivo" presso la casa editrice Goldmann.