Breathe In, Breathe Out

È tempo di recuperare il tuo respiro. Dopo una perdita tragica che lo ha portato al lavoro sul respiro, Stuart Sandeman ha aiutato migliaia di persone a trasformare le proprie vite semplicemente cambiando il modo in cui respirano. In "Inspira, Espira," Stuart ti guida in un viaggio per scoprire un potere nascosto dentro di te che può cambiare il modo in cui pensi e ti senti. I suoi esercizi accessibili, basati su ricerche e sviluppati in anni di pratica, ti aiuteranno a: dormire profondamente e gestire stress e dolore; identificare e lasciar andare le credenze che ti trattengono; sviluppare una migliore concentrazione e migliorare le tue prestazioni in qualsiasi campo; approfondire la connessione con te stesso, con gli altri e con il mondo che ti circonda. Puoi diventare più forte, più sano e più felice di quanto tu abbia mai immaginato. Tutto ciò che devi fare è inspirare, espirare.