Inner Game Stress

Gallwey ha raggiunto un pubblico di milioni di persone con la sua serie Inner Game. Supportato da due medici di alto livello e con esperienza, mostra in modo chiaro e realistico come possiamo imparare a gestire lo stress, l'esaurimento e le situazioni di pressione in modo più sicuro e autonomo. Inner Game rappresenta l'idea di intraprendere prima il percorso interiore e liberarsi da auto-sabotaggi inutili, per affrontare più facilmente le sfide della vita esterna. Gallwey evidenzia come i pensieri negativi ci facciano credere di non essere all'altezza delle sfide che ci attendono e cosa significhi quando le aspettative degli altri diventano determinanti per noi, portandoci a sentirci controllati, impotenti e sopraffatti. Con una combinazione unica di strumenti, casi studio e compiti di soluzione, questo libro è pratico.